14
янв

Не пей чай и спи крепко!

/ 14 Январь 2017 в 04:47
1.1k
Не пей чай и спи крепко!
фото: © hondafreed-club.ru.

Ученые и специалисты области здравоохранения в один голос уверяют, что людям старше пятидесяти лет нужно держаться дальше от чая и кофе после полудня. Это связано с тем, что кофеин, который содержится в этих напитках, может оставаться в организме с наступлением ночи и сорвать все планы по нормальному засыпанию и хорошему отдыху.

Уточним, то сна не будет вплоть до двух часов ночи, а то и вовсе они будут просыпать несколько раз за ночь. Для людей среднего возраста это не особо хорошо, так как если они не будут получать нужно количество сна, это может привести к развитию рака, деменции и депрессии.

А вот молодым людям, напротив, вполне можно пить чай во второй половине дня, так как их организм может справиться с кофеином и успешно переработать до момента, когда нужно ложиться спать.

Источник: http://positime.ru 

Поделитесь с друзьями новостью


или зарегистрироваться